我们最好做到，无论是单次跑步距离、亦或是周跑量，都不超过上周的10%。. 比如，如果上周是五跑，一次5公里，体感舒适，那本周可以延续五跑：5+6+5+5+6公里。. 切记： 造成运动伤害的首要原因是"改变"，准确点说是"过量的改变" 。. 比如突然增加 里程数 ...
贴麒麟送子 潮汕民间结婚大喜之时，大都会在新娘房、眠床、蚊帐上贴上"麒麟到此"纸条，其含义是期望早日生子。关于麒麟送子的传说一：古代有位画师，老而无子。有天晚上，他突然看到一匹金光闪闪的麒麟，身上驮着一个小孩子，朝着他走来。
女陰 （英語：Vulva），又稱為 陰戶 、 外陰 、 外陰部 ，女陰是人类 女性生殖系統 的重要组成部分，陰戶或外陰部則可泛指 雌性 哺乳动物的生殖器官的外部。 其中正面关闭的縱向縫隙称为 阴裂 或維納斯裂縫（cleft of Venus）。 在解剖學上，女性外陰部在胯下 恥骨 部與 臀 部之間，結構包括 阴阜 、 大陰唇 、 小陰唇 、 陰蒂 、 前庭球 、 阴道前庭 、 尿道 、 陰道口 、 处女膜 以及 前庭大腺 。
而面相是相学体系中的重中之重，自然影响力较大，参考的准确信较高，下面不妨来看看，哪些好命面相能让你一生富贵吧! 一、天庭饱满 "天庭饱满、地阁方圆"是相学中常提起的一句话，所谓天庭饱满，指人的额头突出，丰盈，寓意吉祥。
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1 簡介 2 昭穆濫觴 簡介 所謂"昭穆制度"，就是古代宗廟的排列 次序 。 據《 周禮 ·春官· 小余伯》載："辨廟祧之昭穆。 "鄭玄注曰："自始祖之後，父為昭，子 為穆。 "也就是説，始祖在宗廟中居中，以下子孫分別排列左右兩列， 左為昭，右為穆。 始祖之子為昭，始祖之孫則為穆；始祖孫之子又為 昭，始祖孫之孫又為穆。 這樣一來，在昭穆的排列中，父子始終異列， 祖孫則始終同列。 另外在墓地的葬位也同樣以此為準分為左右次序。 在祭祀時，子孫也要按照這樣的規定來排列次序，用以分別宗族內部 的輩分。 正如《 禮記 ·祭統》所説："夫祭有昭穆，昭穆者，所以別父 子、遠近、長幼、親疏之序而無亂也。 " [1] 昭穆濫觴 如果昭穆制度不代表父子的世代交替，那麼它的實質是什麼呢？
1.以冷氣管槽包覆 最常見的冷氣管線美化方式是以冷氣管槽包覆排水管與冷媒管，冷氣管槽不僅能保護管線，看起來較為整齊，也有多種顏色與款式可供選擇，您可以依照家中牆面顏色選擇合適的的冷氣裝飾管槽。 冷氣管槽安裝前後對照。 2.木作包管或是製作窗簾盒 冷氣包管 （也稱包樑）是指在天花板與牆壁之間的夾角以少量木料將冷氣管線包覆，如果您家中的冷氣剛好裝在窗戶的上方，建議您可以請木工師傅在窗簾軌道上方設計一組能隱藏冷氣管線的窗簾盒，窗簾盒原本的用途是隱藏窗簾軌道和避免窗簾頂端漏光，只要將窗簾盒深度加深，不僅能完全隱藏冷氣管線，施作費用也比其他完全隱藏冷氣管線的美化方式更為實惠。 3.製作冷氣盒
復古花磚浴室設計，為生活點綴樂趣. 從方形到六角形，花磚的運用不僅出現在玄關地面，在浴室中的設計也能帶來許多不同的風格及樂趣!. 常見的是在淋浴區的地面鋪設完整區域的花磚，不僅花色豐富可愛， 無形間也能成為浴室乾區與濕區的範圍界線 ...
原PO在網路論壇Dcard發文，「曾經我也是視錢財如糞土的女生，前前後後，跟沒錢的男人耗了20年，這些男人都討厭勢利眼，說著如果有一天當他有錢會如何給我好日子，但事實從來沒等到過好日子的到來，反而對方屢屢因為他的債務、金錢缺口而心情不好，也影響你們的相處品質。 」...
5公里有多遠 - 夫妻觀念不合 -
